LA OLA DE RESFRIOS SE VIENE....TOME SUS PRECAUCIONES..

Con los cambios bruscos de temperatura, la ola de resfriados regresa. Es por eso que hay que adoptar las medidas necesarias para evitar la propagación de las enfermedades respiratorias.

Los virus de la gripe común se transmiten generalmente mediante la inhalación de gotitas de saliva infectada que se encuentran en el ambiente, producto de los estornudos, tos y/o el habla habitual. No obstante, se ha visto que la principal vía de contagio no es el aire, más bien las manos, debido a que la cepa se propaga a través de las superficies que toca una persona infectada con el virus.

Un estudio realizado recientemente por científicos de la Universidad de Virginia, encontró que los rinovirus (gérmenes de un resfriado) sobreviven en ciertos lugares del hogar como picaportes, controles remotos, puertas de refrigeradores..., desde donde son transmitidos fácilmente a otras personas.

También, los gérmenes pueden ingresar a través de la boca o la nariz y con menos frecuencia por los ojos.


Se estima que un 80% de los gérmenes de la gripe están instalados en el hogar, por lo que se recomienda observar un programa de higiene personal, desinfectar diversas áreas en la casa. Hay que tomar en cuenta también a los sitios de trabajo, escuelas, entre otros.

Lo que debe saber

• Evite los cambios bruscos de temperatura y la permanencia en lugares donde haya mucha gente.
• Evite el contacto cercano con personas con tos y secreciones nasales.
• Mantenga la higiene de las manos (especialmente supervisar esto en los niños)
• Ventile los ambientes cerrados y evite fumar en ellos.
• Al toser, cúbrase con las mangas o puños y no con las manos.
• No comparta toallas, pañuelos u otros objetos personales que faciliten el contagio.
• En el hogar lleve a cabo una rutina de desinfección de picaportes, grifos, controles remotos, llaves de luz, puerta de la refrigeradora, teléfonos, juguetes, inodoros, entre otros.
• En los lugares de trabajo desinfecte picaportes, escritorios, teléfonos, mouse, teclados de computadora y más.
· Refuerce sus defensas nutriéndose adecuadamente.