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La exposición solar recibida durante la infancia es alrededor del 50% de la recibida a lo largo de toda la vida. El melanoma se está convirtiendo en un importante problema de salud pública. Según estudios especializados, la infancia es el momento más importante de la vida para la formación y evolución de los nevus (lunares). La presencia de un mayor número en edades tempranas podría predecir un riesgo más elevado de desarrollar melanoma. Los niños que habían sufrido quemaduras solares tenían con mucha más frecuencia más de 50 nevus. Los niños reciben tres veces más radiaciones UVB que los adultos, y se estima que la exposición recibida durante la infancia es alrededor del 50% de la total a lo largo de toda la vida; es por ello que se deben mejorar los hábitos solares. Según los especialistas  la utilización de un fotoprotector durante los primeros 18 años de vida disminuye un 78% la probabilidad de desarrollar cáncer de piel en un futuro. Con el objetivo de frenar el efec

La música utilizada como terapia aporta muchos beneficios, ya sea a recién nacidos prematuros, niños o mayores. En entornos educativos o médicos, en una persona o en un grupo, los distintos elementos musicales de los que se compone esta terapia contribuyen a la mejora de la esfera física, psicoemocional y social, y mejoran la calidad de vida de las personas. Los expertos en geriatría señalan, como se apunta en el siguiente artículo, que la musicoterapia puede ayudar a personas con demencia a recobrar las sensaciones de experiencias positivas, a conservar las habilidades cognitivas y a reencontrarse con su propia identidad a través de los recuerdos. La música para enfermos de demencia La terapia musical utiliza el sonido, la melodía, el ritmo y la armonía de los elementos musicales para promover la comunicación, el aprendizaje o la expresión, entre otros, y así conseguir cubrir las necesidades físicas, psicológico-emocionales y sociales de una persona. La World Federation of Musi

Las  proteínas  son absolutamente vitales para mantener sano al cuerpo. Por eso es tan importante incorporar alimentos con proteínas en nuestra dieta. Las principales funciones de las proteínas en el cuerpo son: -aporta energía al cuerpo -favorece la reparación de tejido como los músculos, tendones etc. -ayuda a trasportar el oxigeno en el cuerpo -mejora y fortalece al sistema inmunológico Un adulto (de 60-70 kg de peso) debe consumir de 40 a 60 gramos diarios de proteínas para estar saludable. Muchas personas no consumen la cantidad necesaria de proteínas al día por lo que la falta o deficiencia de esta sustancia genera diversos síntomas y malestares. Síntomas de falta o deficiencia de proteínas en el cuerpo: -fatiga cansancio -caída del cabello -anemia -grietas en la boca -calambres en piernas -hormigueo en pies y manos -debilidad del sistema inmunológico   Alimentos que más proteínas aportan al cuerpo: -huevos -carne vacuna -queso -leche