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El trastorno bipolar o trastorno afectivo bipolar, conocido anteriormente como locura circular o psicosis maníaco-depresiva, es un padecimiento que suele ser complicado fundamentalmente por la falta de diagnóstico oportuno y adecuado. Afecta por igual a hombres y mujeres y generalmente aparece entre los 15 y 35 años y se presenta con mayor frecuencia en parientes de personas que han padecen este trastorno como resultado de desequilibrios químicos en el cerebro. El trastorno bipolar se caracteriza por provocar cambios significativos en los estados de ánimo, pensamientos, niveles de energía y comportamiento. Uno de los problemas más severos de esta enfermedad es el alto riesgo de suicidio existente en cualquiera de las dos fases, lo que puede empeorar si el enfermo abusa del alcohol u otras sustancias adictivas. Por lo que se debe buscar ayuda médica inmediata cuando en enfermo: manifiesta su deseo de suicidarse o habla de muerte, presenta síntomas severos de depresión o manía y

Una dieta basada en alimentos como la proteína de soja, la fibra soluble, las nueces o los esteroles vegetales (que se encuentran en algunas frutas y verduras, semillas, cereales, frutos secos y aceites) consiguen reducir el colesterol malo en mayor medida que las dietas bajas en grasas saturadas, según un estudio de la Universidad de Toronto, publicado en el último número de la revista de la Asociación Médica Americana (JAMA). El doctor David J. A. Jenkins, del St. Michael's Hospital y la Universidad de Toronto, y sus colaboradores llevaron a cabo un estudio multicéntrico para determinar si una dieta basada en alimentos que reducen el colesterol (reconocidos como tal por la Agencia de Seguridad Alimentaria de EE.UU.) conseguía una disminución de los niveles de colesterol malo más significativa que una dieta de control baja en grasas saturadas, que hacía hincapié en el consumo de fibra y granos enteros. El estudio contó con 351 participantes con el colesterol alto que prove

La anorexia nerviosa (AN) es otro de los males de la vida actual. El culto al cuerpo, la necesidad de aceptación por parte de los pares y lucir tan bella como las figuras de la televisión, hacen que este trastorno alimenticio se presente cada vez con mayor frecuencia en poblaciones de menor edad. La anorexia es señalada como un severo y peligroso trastorno con un alto índice de mortandad asociado (cerca del 10% de quienes la padecen). Entre sus características podemos destacar el rechazo a comer con el fin de mantener un peso corporal “indicado”; un excesivo temor a subir de peso; y una percepción distorsionada de la imagen corporal (siempre se sientes gordos) Foto: Carla Pinilla, El MercurioLa causa de la anorexia es atribuida principalmente a determinantes psicológicos. La causa de la anorexia es atribuida principalmente a determinantes psicológicos asociados a la influencia negativa que los medios de comunicación audiovisual ejercen sobre la juventud, ya que realzan la idea

Con tan sólo quince minutos de ejercicio diario, la esperanza de vida puede aumentar hasta tres años y reducir el riesgo de morir en un 14%, según una nueva investigación publicada en Taiwán. Publicado en la revista científica The Lancet, el estudio no solo confirma lo que es del conocimiento común sino que lo cuantifica y señala que un cuarto de hora es además la cantidad mínima de ejercicio que hay que hacer para que se puedan percibir efectos beneficiosos en la salud. El estudio se basó en los hábitos de más de 400.000 personas en Taiwán. Así, descubrió que una sesión de ejercicio moderado de 15 minutos diarios o 90 a la semana puede añadir tres años a la esperanza de vida. Los investigadores enfatizaron el hecho de que a mayor cantidad de ejercicios, mayores los beneficios de salud, y esto continúa cuando una persona se mantiene activa por hasta cien minutos diarios. Los descubrimientos se aplican a los adultos de todas las edades y resultaron particularmente significativos p

Un brillante haz de luz lunar se cuela a través de su ventana. Un racimo de escombros espaciales se desintegra produciendo una brillante bola de fuego. Una enorme nave espacial se desliza silenciosamente en el cielo. Cualquiera de estos eventos, por sí solo, podría ser suficiente razón para levantarse temprano. Este fin de semana, los tres ocurrirán al mismo tiempo. El 12 y el 13 de agosto, la Luna estará llena, la Estación Espacial Internacional (EEI, por su sigla en idioma español o ISS, por su sigla en idioma inglés) sobrevolará pueblos y ciudades de Estados Unidos y esto ocurrirá durante el máximo de la lluvia anual de meteoros Perseidas. Haga clic sobre la imagen para ver un video de ScienceCast sobre la lluvia de meteoros Perseidas (en idioma inglés). El video incluye un mapa del cielo. La lluvia de meteoros ya ha comenzado. La Tierra está pasando a través de un ancho enjambre de escombros dejados atrás por el cometa Swift–Tuttle y, como consecuencia, algunas partículas

Si quieres bajar esos kilitos de más, es hora de que la incluyas en tu dieta. La caigua, esa hortaliza pequeña de curiosa forma, será un excelente complemento para cualquier régimen que adoptes ya que contiene los nutrientes necesarios para mantener tu peso y salud ideal. Entre sus propiedades resaltan su gran cantidad de minerales (fósforo, calcio, hierro, magnesio y zinc), vitaminas y lipoproteinas de baja densidad, así como compuestos que ayudan a disminuir el colesterol malo (LDL). A su vez, el consumo de dicho fruto inmaduro provee de diosgenina que permite la producción de hormonas sexuales y funciona como un eficiente antiinflamatorio. Para aprovechar al máximo sus características es recomendable consumirla cruda (puede ser acompañada de un aliño y salsa baja en grasas o solamente algo de limón y poca sal). El guiso de caigua y la caigua rellena de verduras son también buenas opciones.