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Cuando se trata de cuidar a tu corazón, tienes una gran responsabilidad: la dieta, el ejercicio y dejar hábitos dañinos como fumar. Pero a la hora del diagnóstico, los médicos se valen de estudios específicos para poder determinar si tienes algún problema del corazón. Este artículo te da una pequeña guía sobre estos exámenes para diagnosticar problemas del corazón. Así, si el médico te los ordena, sabrás de qué te está hablando. Muchas personas se quejan de que el lenguaje médico es difícil de comprender. A veces, los especialistas están tan acostumbrados y familiarizados con algunos términos, que los dicen con sus pacientes pensando que los entienden, cuando en realidad quienes no son médicos se quedan “en las nubes”. Yo considero de vital importancia que entiendas todo lo que te dice tu médico. De esa forma te sentirás más cómodo, sentirás más confianza, podrás hacer preguntas, plantear tus dudas, etc. Cuando se trata del corazón, existen varios exámenes o estudios para dete

Un estudio ha demostrado que las palpitaciones se asocian con un aumento en el riesgo de desarrollar lo que se conoce como fibrilación auricular, un problema del corazón que causa latidos rápidos e irregulares. Sigue leyendo este artículo y descubre más detalles sobre este hallazgo y los síntomas de esta condición. ¿Qué son las palpitaciones? ¿Has sentido alguna vez que el corazón te está latiendo y se brinca latidos o que late intensa y rápidamente, como si quisiera salirse por el pecho a toda velocidad, aunque tú estás cómodamente sentado(a) en un sillón? O ¿que te late de forma irregular? Pues entonces sabes de qué se trata eso que se conoce como palpitaciones, que también pueden sentirse en la garganta o en el cuello. Las palpitaciones no siempre son problemáticas, generalmente alteran al ritmo cardíaco (lo normal es entre 60 y 100 pulsaciones por minuto), ya sea porque es demasiado rápido, muy lento o porque es irregular. En cualquiera de estos casos se puede tratar de

Al final del día tienes los  ojos resecos , enrojecidos y hasta te han salido arrugas en el entrecejo.  La causa puede ser que te has vuelto adicto(a) a tus aparatos digitales. Se trata de un problema que algunos expertos en el cuidado de la vista denominan síndrome visual informático o SVI (también conocido come síndrome de la visión por computadora o por ordenador) y que puede llegar a afectar la vista de hasta al 90% de las personas que pasan de dos o más horas seguidas al día “pegadas” a la pantalla, ya sea de la computadora, de una pantalla de lectura electrónica ( e-book ), de un teléfono inteligente o de una tableta.  Los síntomas pueden incluir visión borrosa, dolores de cabeza,  resequedad de los ojos  y hasta  miopía  a largo plazo. Si trabajas frente a una pantalla, o pasas horas en la computadora, no esperes a que aparezcan los síntomas. Empieza a prevenir el problema a partir de hoy. ¿Por qué sucede cuando usas la computadora, si normalmente tu vista es buena? Nue

Si te vas a hacer un tatuaje, no sólo debes preocuparte por la parte artística. Recuerda que también es un procedimiento que invade tu cuerpo. Los tatuajes generalmente se hacen con una aguja que perfora la piel (te pinchan) repetidamente para depositar tintas en la capa superficial de la piel. O sea, con cada pinchazo la aguja va insertando pequeñas gotas de tinta bajo tu piel. Como resultado es muy probable que sangres y que sientas dolor. No, a la técnica casera Muchos amantes de los tatuajes comenzaron de forma casera. Pero si les preguntas, con seguridad la mayoría te dirá que no volverían a hacerlo así. ¿Por qué? Primero, porque es posible que el tatuaje no sea estético si no tienes un buen artista que lo haga. Y segundo, porque implica muchos riesgos para tu salud pues generalmente no tienes los instrumentos adecuados, el lugar no es necesariamente higiénico, y las tintas no son las más recomendadas. ¿Cuáles son los riesgos de los tatuajes para tu salud? Si la aguja

¿Cuánto hace que no vas al médico… y que toleras esa molestia innecesaria? Posiblemente más de lo que creías. Pues puede ser algo hasta cultural. Aunque el dicho dice que “los hombres no lloran”, en general esto se extiende a que los hombres tampoco se quejan, ni se enferman,  ni van al médico . El “verdadero hombre” tiene que ser fuerte, más aún si se trata de un latino. Fíjate que aquí vamos a proponerte todo lo contrario: un hombre verdaderamente valiente es aquel que se anima a ir al médico, el que escucha sus molestias (dolencias) y las atiende sin perder tiempo y el que cuida su salud, que es la mejor manera de seguir siendo fuerte y vigoroso. Y para que cuentes con más armas para combatir los “males” que pueden ocurrirte, aquí te contamos algunas señales de cáncer que pueden pasar desapercibidas o confundirse con problemas menores. Por ejemplo, muchos se sorprenden al saber que  los hombres también pueden tener cáncer de mama  o tumores benignos en los pechos. En gene

Los hábitos saludables son, en gran parte, los que determinan que tengas buena salud. Y cuando me refiero a hábitos, hablo precisamente de aquello que haces todos los días: dormir, comer, mantenerte hidratado, hacer ejercicio, bañarte, protegerte del sol. El buen desarrollo de estos hábitos seguramente te ayudará a tener una vida más larga y más sana. Hagamos un recorrido por seis hábitos importantes para tener una buena salud: 1.  Come frutas y verduras Lo ideal es  comer nueve porciones de frutas y vegetales  al día. Pero si, ya sé que estás abriendo los ojos porque te parece mucho. Entonces ahí va: cinco. Come cinco porciones de frutas y vegetales al día y te salvarás de varias visitas al médico. Un estudio realizado en la Universidad Harvard dice que esta cantidad suministra los antioxidantes y la fibra necesarios para reducir las enfermedades cardíacas y para mantener un peso sano (una porción equivale aproximadamente a la mitad de una fruta, o media taza de frutas, o m

A pesar de que  el cáncer del seno  o cáncer de mama sigue afectando a una de cada ocho mujeres, es el tipo de cáncer más común entre la población femenina a nivel global y reclama la vida de cientos de miles de mujeres en países de todo nivel de desarrollo, la Organización Mundial de la Salud ofrece datos optimistas: en años recientes, quizás debido a la reducción del uso de la terapia hormonal en mujeres de más de 50 años, se ha observado una disminución en la incidencia de cáncer en ese grupo específicamente.  Además, gracias a los esfuerzos de concientización y prevención, a la detección temprana y a tratamientos cada vez más efectivos y eficaces, la tasa de mortalidad del cáncer del seno se ha venido reduciendo desde 1990. Millones de sobrevivientes de cáncer del seno viven a diario entre la alegría de haber superado la enfermedad, o la esperanza de lograrlo y el temor a que el cáncer regrese. Si estás entre ellas, es bueno que sepas que el ejercicio es un arma realmente ef