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El  hipotiroidismo  es una afección que se produce por el mal funcionamiento de la glándula tiroidea. Esta enfermedad es frecuente en las mujeres y en general se tarda su diagnóstico porque sus síntomas no son a veces tan fáciles de distinguir de otras patologías. Al ser un problema hormonal una mujer que tiene hipotiroidismo y no lo sabe puede afectar a su salud y la de su bebe. También es posible desarrollo hipotiroidismo durante el embarazo por lo que los controles médicos son fundamentales. Síntomas de hipotiroidismo en la mujer embarazada: -fatiga y cansancio -caída del cabello -piel seca, áspera, -voz ronca -letargo para hablar y pensar -palmas de manos y pies con un tono color naranja -adormecimiento en las manos -calambres musculares -estreñimiento Es muy importante que ante varios de estos síntomas se consulte al medico debido a que puede generar graves problemas en el embarazo tanto en la madre como en el bebe.   Efectos negativos del hipotiroid

Aunque no hay una hoja de ruta más segura para la prevención del cáncer de mama, estos buenos hábitos pueden ayudar. Una de cada ocho mujeres, desarrollará cáncer de mama durante su vida, una estadística preocupante que deja a muchas mujeres con esta preguntan: “¿Qué puedo hacer para reducir mi riesgo de cáncer de mama?” Sí, hay algunos factores que no puede controlar, como el hecho de ser mujer y envejecer, aproximadamente dos de cada tres mujeres con cáncer de mama invasivo tiene 55 años o más cuando se le diagnostica el cáncer de mama. Sin embargo, hay medidas que puede tomar, para mejorar sus probabilidades de evitar esta enfermedad. Prevención del cáncer de mama: Tomar estas decisiones de estilo de vida inteligentes, puede cambiar las probabilidades en su favor: Perder los kilos de más.  Tener sobrepeso u obesidad, aumenta el riesgo de cáncer de mama después de la menopausia. Si usted tiene un índice de masa corporal (IMC) de más de 25, debe tener en cuenta la pérdida

Se considera que una persona es pre diabetica cuando tiene la azúcar más elevada de lo normal por cierto periodo. Si no se trata aumenta el riesgo de desarrollar diabetes. Los jóvenes son uno de los grupos a los que más afecta este trastorno de la prediabetes. La ventaja es que todavía no declaro la diabetes como enfermedad crónica por lo que se puede controlar antes de que esto suceda. Consejos para tratar la pre diabetes en jóvenes: -La mayoría de los afectados por prediabetes tienen sobrepeso u obesidad. Por lo que bajar de peso es fundamental para poder controlar esta patología. -Reducir el consumo de azúcar en las bebidas y comidas. -El ejercicio es fundamental para poder bajar el nivel de azúcar en sangre. -Controlar el nivel de azúcar es un buen hábito. Los jóvenes no suelen controlarse el nivel de azúcar en sangre pero cuando tienen antecedentes familiares o ya esta diagnosticado como prediabetico debe controlarse regularmente. -Aumentar el consumo de frutas y

Al parecer, según estudios recientes,  las personas que sufren de insomnio son más propensas a sufrir ataques cardíacos que aquellas que normalmente tienen una buena noche de sueño . Investigadores condujeron un estudio que constaba de una compleja encuesta de salud a más de 52 mil adultos, que incluía preguntas acerca de la calidad del sueño de cada uno; y quienes, en un período de 11 años, el 5% de todos los participantes había sufrido su primer ataque cardíaco. Comparado con los que tenían un sueño de buena calidad, aquellos que tenían problemas para dormirse o mantenerse dormidos casi todas las noches eran entre un 45 y 30 por ciento más propensos a sufrir ataques al corazón , incluso cuando los investigadores tomaron en cuenta factores como la edad, presión sanguínea, niveles de colesterol, y otros factores que pueden contribuir a enfermedades cardíacas.  Las personas que reportaban sentirse cansadas después de dormir al menos dos veces por semana también mostraban estar en