SERIOS PROBLEMAS CARDIO VASCULARES OCASIONA LOS ELEVADOS PICOS DE GLUCEMIA

La mayoría de las personas no notamos que el nivel de azúcar en sangre sube y baja durante el día, de acuerdo a nuestra alimentación y el ejercicio que realizamos.
Los picos de glucemia se producen cuando sube de golpe el azúcar en sangre y esto genera malestares en el cuerpo.
Las personas que son más propensas a sufrir picos de glucemia son:
-deportistas
-personas con diabetes tipo 2
-personas que están realizando dietas muy estrictas
 Los síntomas de un pico de glucemia son:
-mayor sensación de sed
– cansancio
-somnolencia
– Visión borrosa
-dolor de cabeza
-sensación sequedad en la boca
-mayor apetito
-más ganas de orinar
Las consecuencias en la salud que pueden producir picos de glucemia regulares son:
-daño en nervios, ojos y riñones
-problemas coronarios y cardio vasculares
-alteraciones a nivel vascular en el cuerpo
 Para prevenir los picos de glucemia se debe: 
-Se aconseja comer varias veces al día pero porciones pequeñas. La comida más intensa debe ser el desayuno y luego menos abundante el almuerzo y la cena bien liviana.
-Se debe evitar los atracones de comida ya que se favorece los picos de glucemia
-Beber regularmente té verde ya que ayuda a evitar picos de glucemia
-Si se toma medicación para controlar la glucemia es el medico quien debe ajustar la dosis es peligroso cambiar su uso sin consultar al médico.
Si se es propenso a sufrir picos de glucemia se debe medir regularmente este parámetro y acudir al médico para que recomiende el mejor tratamiento.

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