MAL HUMOR PODRÍA OCASIONARTE SOBREPESO..


La mala alimentación, el poco descanso o la falta de actividad física son los factores más conocidos cuando se trata de subir o bajar de peso, pero un nuevo estudio descubrió que el mal humor, también puede evitar que bajes esos kilos de más.
El nutriólogo mexicano Juan Manuel Romero Villa, realizó una investigación donde postula que una de las causas del aumento de peso puede ser un retractor de tipo emocional.
Si las células no liberan energía, la acumulan, en forma de kilos. Esa es la teoría de este nutriólogo que incluso escribió un libro al respecto llamado “El que se enoja engorda”, donde explica en detalle la relación entre nuestro peso  y las emociones.
Esto se explica porque cuando estamos enojados el cuerpo libera adrenalina y cortisol, terminando en un proceso de inflamación donde las células no liberan energía lo que provoca un aumento en el peso.
Por supuesto, para bajar de peso recomienda además de intentar mantenerse relajados y de buen humor, una dieta equilibrada y ejercicios.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

CONTROL DE LA OBESIDAD INFANTIL DEBE SER PRIORIDAD EN PROGRAMAS DE GOBIERNO ALERTA ORGANIZACION MUNDIAL DE LA SALUD..

Imagen
La obesidad infantil está  alcanzando proporciones alarmantes  y plantea un reto serio y urgente, principalmente para los países de bajos y medianos ingresos,  alertó la Organización Mundial de la Salud (OMS)  en un informe presentado este lunes. Al menos  41 millones de niños menores de cinco años  son obesos o tienen sobrepeso, y 15.5 millones de ellos viven en países de ingresos medios o bajos, donde en 1990 la cantidad de infantes con esa condición era de 7.5 millones, concluyó la Comisión para Terminar con la Obesidad Infantil (Echo, por sus siglas en inglés). En 2014 casi la mitad, el 48% de los niños obesos por debajo de cinco años vivía en Asia y el 25% habitaba en África , continente en el que el número de personas en ese rango de edad pasó de 5.4 millones a 10.3 millones entre 1994 y 2014. Muchos niños crecen actualmente en un ambiente que promueve el incremento de peso y la obesidad. Dirigida por la globalización y la urbanización, la ...
Leer más

UNA ALIMENTACIÓN ADECUADA PUEDE REDUCIR CONSIDERABLEMENTE LOS RIESGOS CARDIACOS...

Imagen
    En el Perú, las enfermedades cardiovasculares son la tercera causa de mortalidad, de acuerdo a cifras del INEI. Esta proporción tiene sustento si se considera que, según la Organización Panamericana de la Salud, cerca del 16% de los peruanos mayores de 20 años sufre de algún problema cardíaco.  “Una alimentación adecuada puede disminuir drásticamente las posibilidades de desarrollar enfermedades cardíacas, que pueden incluso ocasionar la muerte”,  explicó Pierina Arbulú, especialista de nutrición de Estar Bien de RIMAC.     En este contexto, el especialista comparte algunas recomendaciones alimenticias, con el propósito de que los ciudadanos reduzcan los riesgos asociados a enfermedades cardiovasculares: ●      Incluir grasas saludables en la dieta:  Optar por alimentos ricos en grasas insaturadas, como el aceite de oliva, los frutos secos y el pescado azul (salmón, atún, sardinas). Estas grasas son beneficiosas para reduci...
Leer más

EXISTE VIDA EN OTROS PLANETAS ASEGURA EL PREMIO NOBEL DE FISICA..

Imagen
El premio nobel de física Frank Wilczek aventuró la posibilidad de que planetas como Marte, y tal vez algunos satélites de Saturno, alberguen formas de vida, que serían parecidas a las bacterias "extremófilas" que habitan en condiciones límite, en algunos entornos de nuestro propio mundo. El Premio Nobel estadounidense, que participa en el evento científico 'Passion for knowledge' que se celebra en San Sebastián (España), explicó que hay tantos planetas y estrellas en el universo que resulta difícil "considerar que sólo uno, la Tierra, tiene vida". En cualquier caso recordó que "una cosa es la vida y otra es la vida inteligente", una cualidad que "requiere mucho tiempo y una serie de condiciones" específicas; y que se den todos estos ingredientes al mismo tiempo "es difícil". No obstante, a pesar de que ve factible que Marte contenga alguna forma de vida, Wilczek no es partidario de organizar en este momento misiones tripuladas...
Leer más