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  A medida que nos hacemos mayores, tendemos a experimentar   una disminución gradual de la masa muscular   y su funcionalidad, lo que puede llevar a una serie de problemas de salud y a disminuir la calidad de vida. Es lo que en términos médicos se denomina sarcopenia, que puede estar asociada con una serie de factores como la falta de actividad física, desequilibrios hormonales, una ingesta inadecuada de proteínas y otros nutrientes, así como otros problemas de salud. La sarcopenia puede afectar la capacidad de las personas para llevar a cabo actividades diarias, aumentas el riesgo de caídas y lesiones, y contribuir a la pérdida de independencia funcional en la vejez. “La fragilidad y la sarcopenia son dos condiciones comunes que padecen más del 60 % de la población mayor, siendo un factor de riesgo que hace que sean más vulnerables a los diferentes factores externos”, explica el Dr. Felipe Isidro, catedrático de Ejercicio Físico y Salud de la Universidad San Pablo de Se...

  La planificación familiar permite a las personas decidir cuántos hijos tener, si acaso alguno, y determinar los intervalos entre los embarazos. Esto se consigue con el uso de métodos anticonceptivos y el tratamiento de la infertilidad. La información y los servicios concernientes a métodos anticonceptivos son fundamentales para la salud y los derechos humanos de todas las personas. La prevención de los embarazos no deseados ayuda a reducir los trastornos relativos a la maternidad y el número de defunciones relacionadas con los embarazos. El retraso de los embarazos en las mujeres jóvenes cuya salud corre mayor riesgo por problemas derivados de partos prematuros, así como la prevención de embarazos en mujeres mayores que también corren mayores riesgos, son algunos de los importantes beneficios sanitarios de la planificación familiar. Al reducir las tasas de embarazos no deseados, los anticonceptivos reducen también la necesidad de recurrir a abortos peligrosos, y la transmisión de...

  El maltrato a una persona mayor es un acto intencional, o la falta de acción, por parte de un cuidador u otra persona en una relación que implica una expectativa de confianza que causa daño a un adulto de 60 años o más. Aproximadamente una de cada seis personas de 60 años o más experimentó alguna forma de maltrato en entornos comunitarios durante el año pasado. Las tasas en entornos institucionales, como residencias de ancianos y establecimientos de cuidados a largo plazo, son aún más altas: dos de cada tres empleados señalan que han proporcionado maltrato en el último año. Incluso si las tasas permanecen constantes, se prevé que el número absoluto de personas mayores que sufren maltrato aumentará a medida que aumente la población mundial de personas mayores. El maltrato a personas mayores puede provocar lesiones físicas graves y secuelas psicológicas a largo plazo y un mayor riesgo de institucionalización en una residencia de ancianos, de uso los de servicios de emergencia, de h...

  Detectar pronto la carencia de hierro durante el embarazo y en los niños pequeños es crucial. La carencia de hierro en menores de dos años puede tener efectos considerables e irreversibles en el desarrollo cerebral, lo que puede conllevar repercusiones negativas en el aprendizaje y en el rendimiento escolar en etapas posteriores de la vida. El desarrollo cognitivo de un niño también puede verse afectado si la madre sufre carencia de hierro durante el último trimestre del embarazo. Las nuevas directrices de la Organización Mundial de la Salud relativas a la utilización de concentraciones de ferritina para evaluar el estado de hierro en personas y poblaciones ( Guidelines on the use of ferritin concentrations to assess iron status in individuals and populations ) ayudará al personal de salud a detectar pronto la carencia de hierro y evitar los efectos más graves. En las directrices, la OMS muestra la mejor forma de medir la ferritina ‒un indicador de las reservas de hierro‒ para ay...

  Todo el mundo puede sentir ansiedad alguna vez, pero las personas con trastornos de ansiedad suelen experimentar miedo y preocupación de manera intensa y excesiva. Estos sentimientos suelen ir acompañados de tensión física y otros síntomas conductuales y cognitivos. Son difíciles de controlar, causan una angustia importante y pueden durar mucho tiempo si no se tratan. Los trastornos de ansiedad interfieren en las actividades de la vida cotidiana y pueden deteriorar la vida familiar, social y escolar o laboral de una persona. Se calcula que un 4% de la población mundial padece actualmente un trastorno de ansiedad  (1) . En 2019, 301 millones de personas en el mundo tenían un trastorno de ansiedad, lo que los convierte en los más comunes de todos los trastornos mentales  (1) . Aunque existen tratamientos muy eficaces para este tipo de trastornos, solo una de cada cuatro personas que lo necesitan (27,6%), aproximadamente, reciben algún tratamiento  (2) . Entre los obs...

Si el nivel de azúcar en sangre supera los 600 miligramos por decilitro (mg/dL), o 33,3 milimoles por litro (mmol/L), la afección se conoce como «síndrome diabético hiperosmolar». Cuando el azúcar en sangre sube a estos valores, la sangre se pone espesa y viscosa. El exceso de azúcar pasa de la sangre a la orina, lo que desencadena un proceso de filtrado que extrae una cantidad muy importante de líquido del cuerpo. Si no se trata, el síndrome diabético hiperosmolar puede provocar un coma diabético y una deshidratación que pone en riesgo la vida. El síndrome diabético hiperosmolar es más frecuente en los adultos de mediana edad y adultos mayores que tienen diabetes tipo 2. Todas las reacciones: 31 31

¿Sabes que muchas veces se normalizan los signos de depresión en el adulto mayor? Ayuda a quienes más quieres a superar este trastorno que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo. La depresión en el adulto mayor es mucho más frecuente de lo que puedes imaginar . El sentimiento de soledad debido a que la pareja ha fallecido puede aumentar si los hijos viven lejos. Pero está claro que existen muchos más factores que causan este tipo de depresión. ¿Qué se puede hacer? Según la  Organización Mundial de la Salud (OMS) , «afecta a más de 300 millones de personas en el mundo» . Una cifra alarmante, pues 800 000 personas cometen suicidio debido a la depresión que padecen. Por eso, conocer las causas y los síntomas de la depresión en el adulto mayor puede favorecer la búsqueda de un tratamiento que evite un desenlace fatal. ¿Es diferente la depresión en ancianos y en jóvenes? La respuesta a esta pregunta es «sí». Las personas jóvenes manifiestan síntomas de depresión media...